Salam dan selamat tengah hari...
Apa menu lunch kawan2 harini ker diet??? Kalau diet tu boleh tapi jangan sampai memudaratkan diri tau =D
Tapi kalau serius nak diet cuba add sekali supplemen yang membantu penurunan berat secara sihat dan masih boleh makan tak perlu diet ^_^
Ok berbalik pada tajuk :)) ada ker kawan2 yang sedang dalam pantang?
Wah pantanglah saat yang agak membosankan ;p
Bosan sebab tak boleh makan macam2 seperti udang, sotong, ketam mahupun fastfood =D ...Dilarang makan bersebab untuk kesihatan dalaman yerlah urat2 semua nak kena jaga kang masuk angin
Tapi ada cara nak buatkan ibu2 yg berpantang ni selera makan walaupun lauknye ikin bilis sahaja...Kat sini Khai kongsi kan 3menu berpantang
Kerabu Pegaga
Kerabu Pegaga
1 ikat pegaga ( bersihkan dan hiris kecil )
1 cawan kelapa muda
Bahan tumbuk
1 s/k lada hitam
3 ulas bawang merah
sikit ikan bilis
garam
Caranye
1- Tumiskan bahan tumbuk dan kelapa
2- Bila agak kering masuk pegaga dan tutup api
3- Kacau rata dan hidang
Daging Bakar
Daging Bakar
300gm daging lembut
Garam
Minyak
Cara
Gaul daging dengan garam dan panggang sehingga masak
Renjiskan minyak sekali sekala supaya daging tidak melekat pada pemanggang
Sup Ikan Tenggiri
Sup Ikan Tenggiri
1 ketul ikan tenggiri
Sedikit Minyak Bijan
4 ulas bawang putih dicincang
Seulas halia diketuk
1 biji tomato
Sedikit daun sup
Cara
Tumiskan bawang putih dan halia dengan minyak bijan. Masukkan air dan tomato. Apabila mendidih masukkan ikan dan daun sup. Biar seketika dan tutupkan api.
Mudah dan cepat disediakan jadi Selamat Mencuba ;))
Mudah dan cepat disediakan jadi Selamat Mencuba ;))
Klik disini Resepi Daging Sapi Gongso dan lain-lain resepi yang menarik ^_^
-------------------------------------------------
Khariatul Hakmah ( 951439 )
Fb :- Khariatul Hakmah
SMS / Whatsapp :- 012-264 4483
E-mail :- khariatulhakmah@gmail.com
Fanpage :- MyVita Harmony
-----------------------------------------------------------------
